First Coach วันนี้พบกับ ครอบครัวของ “ น้องเซ็นเตอร์ ” ด.ช. เจษฎาพงษ์ มีสุข  และคุณพ่อแดน ณัฏฐสิษธิ์ มีสุข ซึ่งโคชเป้งได้พูดคุยกับคุณพ่อที่เป็นนักกีฬาฟุตบอล  วันนี้โคชเป้งจึงช่วยแนะนำทักษะฟุตบอลเบื้องต้นให้กับคุณพ่อ   นั้นก็คือการฝึกแปบอล เพื่อที่คุณพ่อจะได้เป็นโคชให้กับน้องเซ็นเตอร์  เรามาให้กำลังใจคุณพ่อแดนและน้องเซ็นเตอร์ ว่าจะทำภารกิจสำเร็จหรือไม่  มาเอาใจช่วยไปพร้อมๆกัน  ไปออกกำลังกายกันต่อกับช่วง  Fit Together   กับ ​โคชเจน่า วันนี้มาฝึก “ SQUAT “  หรือการย่อตัวลง เป็นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่าง กับ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ

ติดตามรายการ ข.ขยับ Family วันเสาร์ที่ 3 กันยายน นี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไปทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก