First Coach วันนี้อยู่กับ น้องดาว และ คุณแม่คำ ภารกิจวันนี้มาฝึกออกกำลังกาย ด้วย Hola Hoop กันครับ เหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายเลยครับ ขนาดโคชเป้งยังบอกว่ายาก แล้วคุณแม่คำ กับ น้องดาว จะผ่านภารกิจนี้กันได้ไหม ไปเอาใจช่วยกันเลยครับ ช่วง Fit Together กับโคชเจน่าห์ วันนี้ออกกำลังกายแบบ Dumbbell combo ทำเป็น SET ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกาย หากไม่มี Dumbbell ใช้ขวดน้ำแทนได้ ไปดูและทำตามพร้อมๆกันได้เลย

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ ข.ขยับ แฟมิลี่ วันเสาร์ที่ 17 ธันวาคมนี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไป ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก