กระดูกข้อสะโพกเป็นข้อต่อที่พบการหักได้บ่อยในวัยเก๋า เนื่องจาก ปัจจัยด้านมวลกระดูกที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้น รวมถึงปัจจัยด้านความสามารถในการทรงตัว ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของการล้มจากชีวิตประจำวัน โดยภาวะข้อสะโพกหักนั้นสามารถพบได้ในเพศหญิงมากกว่าเพศชายประมาณ 2-3 เท่า วันนี้ โคชตุ๊กตาจะมาแนะนำท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับวัยเก๋า ซึ่งเป็นท่าง่าย ๆ สามารถทำเองได้ด้วยตัวเอง

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ ข.ขยับ วันอาทิตย์ที่ 29 ธันวาคมนี้ เวลา 17.30 น. เป็นต้นไป ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก