Mindfulness Dialogue เป็นกิจกรรมที่ทำให้พบว่าเราสามารถฝึกสติได้กับทุกอย่างแม้กระทั่งการพูดคุย เพราะปัญหาส่วนหนึ่งของคนเราทุกวันนี้มาจากการฟังไม่เป็น โดยเฉพาะกับคนใกล้ชิดหรือคนที่พบเป็นประจำซึ่งเรามักจะเผลอตัดสินเขาได้ง่ายๆ เช่น ชอบ/ไม่ชอบ ใช่/ไม่ใช่ ถูก/ผิด ควร/ไม่ควร นำมาซึ่งความห่างเหินและแบ่งแยกเราออกจากกัน กระบวนการ Mindfulness Dialogue จึงพาให้เรากลับมาสำรวจตัวเอง ฝึกสังเกตความคิดความรู้สึกทั้งจากคนตรงหน้าและภายในตัวเราเอง รับฟังอย่างให้เกียรติและรู้จักตั้งคำถามแบบใหม่ที่พาไปสู่ความเป็นไปได้มากกว่าบั่นทอนจิตใจ เพื่อให้เราหันหน้าเข้าหากันและดูแลความสัมพันธ์ได้มากขึ้น

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ใน วิชาภายใน ตอน ฟังด้วยหัวใจ วันพฤหัสบดีที่ 30 ก.ค. 63 เวลา 16.05 - 16.25 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4