เรามีทักษะความรู้มากมายในชีวิต แต่เรารู้จักและเข้าใจตัวเองมากแค่ไหน ตอน "ดูใจเรา" จะมาเรียนรู้วิธีที่จะพาให้เรากลับมาทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงของเรา ผ่านการรับรู้ความรู้สึก รับรู้ร่างกาย สังเกตเห็นความคิดที่เกิดขึ้นในใจ พร้อมกับเห็นความเชื่อมโยงระหว่างตัวเรากับสิ่งที่รอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่เราทานหรือผู้คนที่เดินผ่านไปมา เมื่อเรากลับมาอยู่กับปัจจุบันและมองเห็นความจริงของชีวิต ก็จะพบว่าแท้จริงแล้วเราทุกคนอาจจะไม่ได้แตกต่างกันเลย

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ใน วิชาภายใน ตอน ดูใจเรา วันพฤหัสบดีที่ 10 ก.ย. 63 เวลา 16.05 - 16.25 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4