วันนี้ครูเกรียงจะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยไทย ท่าต่อยไปข้างหน้า ท่าต่อยไปด้านข้าง ท่าต่อยอ้อมไปทางด้านข้าง ท่าฟันศอก และท่าเตะ ประโยชน์ที่เด็ก ๆ ได้รับจากการออกกำลังกายในวันนี้คือได้บริหารกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา และทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้น ใครที่ยังมีแรงเหลือ มาเต้นฟรีสไตล์ไปพร้อม ๆ กันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 10 ก.พ. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4