วันนี้ครูปันปันจะชวนเด็ก ๆ มาเต้น aerobic boxing ในท่า Arm work คือท่าที่เหยียดแขนข้างนึงและกำหมัดอีกข้างหนึ่ง ต่อยบนและล่าง ทำ 2 แขนสลับกันบนและล่าง เด็ก ๆ จะได้ความแข็งแรงจากกล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อขา ถ้าพร้อมแล้วไปออกกำลังกายตามจังหวะผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ให้มีสุขภาพดีไปด้วยกันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 16 ก.พ. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4