วันนี้ครูนิจะพาเด็ก ๆ ไปออกกำลังกายโดยเลียนแบบนักสู้วัวกระทิง โดยมีแบบทดสอบท่าเต้นทั้งหมด 3 ท่า คือ ท่าโบกแขนไปมาให้เหมือนว่ากำลังโบกผ้าสีแดงอยู่ ท่าโบกแขนข้างนึงไปมาด้านหน้าด้านหลัง และท่าที่โบกมือทั้งสองข้างไปมาให้เหมือนกำลังล่อวัวกระทิงอยู่ ออกกำลังกายผ่านดนตรีสนุก ๆ ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกาย 5 นาทีให้สุขภาพดีไปด้วยกันเลย

ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายในครั้งนี้ เราจะได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของช่วงแขน และเข่า ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และปิดท้ายด้วยการเต้นฟรีสไตล์ตามสไตล์ของเด็ก ๆ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 12 มี.ค. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4