วันนี้ครูปันปันจะชวนเด็ก ๆ มาเต้น aerobic ในท่า grapevine คือการเคลื่อนไหวตัวด้านข้างก้าวขาออกไป ไขว้ขาด้านหลัง และก้าวชิด ทำตามจังหวะผ่านดนตรีสนุก ๆ ถ้าพร้อมแล้วเราไป Fit in 5 ออกกำลังกายให้สุขภาพดีไปด้วยกัน

ประโยชน์ของการออกกำลังกายการเต้น aerobic ครั้งนี้ เด็ก ๆ จะได้ความแข็งแรงจากกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา และลำตัว และปิดท้ายด้วยการเต้นฟรีสไตล์ตามสไตล์ของเด็ก ๆ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 30 มี.ค. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4