วันนี้โค้ชเป้งจะพาเด็ก ๆ มาออกกำลังกายกับทักษะการ Lay up ในกีฬาบาสเกตบอล ซึ่งท่าออกกำลังในวันนี้ก็คือ การฝึกทักษะการ Lay up 3 ระดับ ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกาย 5 นาทีให้สุขภาพดีไปด้วยกันเล ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายในครั้งนี้ เราจะได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของต้นขา และสะโพก ซึ่งการออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และปิดท้ายด้วยการเต้นฟรีสไตล์ตามสไตล์ของเด็ก ๆ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 14 ต.ค. 64 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4