วันนี้ครูโปร ชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายไปกับนิทานราชสีห์กับหนู มีด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ท่าราชสีห์จับหนู ท่าหนู และท่าราชสีห์ถูกจับ หลังจากนั้น เรามาทำแบบทดสอบสมรรถภาพกันต่อดีกว่า นั่นก็คือ ท่านั่งก้มแตะปลายเท้า ถ้าทุกคนพร้อมกับแล้ว เราไปออกกำลังกายด้วยกันกับ Fit in 5 ไปกันเลย

ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายในวันนี้ คือ ได้ยืดเหยียดหัวไหล่และร่างกาย เพิ่มความอ่อนตัว และลดอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 26 เม.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4