Smart Classroom
Smart Classroom
Farm รู้
Farm รู้
Tutor Hub
Tutor Hub
Knowledge Pool
Knowledge Pool
Fit in 5 โตไปทุกวันคลังความรู้และประสบการณ์ชีวิต
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ • 06:10-06:15
Snorkeling ดำน้ำ
10 มิ.ย. 65 • 06.00 น.

ครูโปร Happy yoga อยากชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายการ ด้วย Snorkeling ดำน้ำ มีทั้งหมด 3 ท่า เริ่มจากท่าที่

1. ท่าฝึกการหายใจ

2.ท่าปะการัง

3.ท่าดาวทะเล

เมื่อเสร็จแล้ว มาทำ Challenge ต่อ ด้วยท่า สะพานโค้ง เป็นเวลา 10 วินาที เมื่อทุกคนพร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกายด้วยกันเลย

ประโยชน์จากการออกกำลังกายท่า Snorkeling ดำน้ำ วันนี้ คือ ได้สร้างความอ่อนตัว ความแข็งแรง และยังได้ฝึกสมาธิอีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 10 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4

รับชมได้ทาง:
#ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
Website:
Facebook:
เพิ่มเพื่อนทาง LINE:
แกลเลอรี
fitin5_650610- (1)
fitin5_650610- (8)
fitin5_650610- (5)
fitin5_650610- (4)
+4
fitin5_650610- (1)
Preview
fitin5_650610- (8)
Preview
fitin5_650610- (5)
Preview
fitin5_650610- (4)
Preview
fitin5_650610- (6)
Preview
fitin5_650610- (3)
Preview
fitin5_650610- (7)
Preview
fitin5_650610- (2)
Preview
ติดตามเรา