วันนี้ครูโปร Happy yoga จะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกาย ท่านกน้อยออกจากไข่ มีด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ท่ารังนก ท่าไข่นก และท่านกบินออกจากไข่ ออกกำลังกายกันเสร็จแล้ว มาทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ท่าแพลงก์กลับหัว เป็นเวลา 10 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว ไป Fit in 5 กับท่าโยคะสนุก ๆ ด้วยกันเลย ท่าที่เด็ก ๆ ทำกันวันนี้ จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายและช่วยฝึกการทรงตัวอีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 24 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4