วันนี้ครูโปร Happy yoga จะชวนเด็ก ๆ มาทำท่าโยคะตกแต่งสวนหลังบ้าน มีทั้งหมด 3 ท่า ท่าต้นไม้ ท่ากรรไกร และท่าเครื่องตัดหญ้า จากนั้นต่อด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพ ด้วยท่าแพลงก์กลับด้าน ถ้าพร้อมกันแล้ว ไปออกกำลังกายด้วนกันเลย และประโยชน์ที่เด็ก ๆ จะได้รับกันในวันนี้ คือ ได้ฝึกการยืดเหยียดขาของเรา

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 8 ก.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4