• โจร/ผู้ร้าย ภัยใกล้ตัวที่อาจเกิดขึ้นได้ในเสี้ยววินาที เราจะป้องกัน ระแวดระวังอย่างไร เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อ เป็นเป้าหมายของมิจฉาชีพ พ.อ.หญิง กนกวรรณ ศรีไชยะ ครูฝึกศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว มีคำแนะนำ

• ช่วง “เก๋ายังฟิต” พาไปออกท่าทางโยคะ “ท่าศพอาสนะ” ซึ่งเป็นท่าที่มีประโยชน์อย่างมากในผู้สูงวัย

• ช่วง “เก๋ายกก๊วน” น้องตั๊ก ดนยาชวนเข้าวัดไหว้พระที่ จ.อ่างทอง

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพฤหัสบดีที่ 22 ก.ย. 65 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก