• “เก๋ายกก๊วน” พาวัยเก๋าออกทางไปท่องเที่ยวที่ชุมชนบ้านไหนหนัง จังหวัดกระบี่ ที่นี่มีการจัดการทรัพยากรธรรมชาติแบบยั่งยืน พร้อมทั้งเปิดเป็นศูนย์การเรียนรู้ มีกิจกรรม Zero Watse Cooking Class ที่นำเปลือกกุ้งและหัวกุ้งมาเป็นส่วนผสม จนเกิดเป็นเมนูยำไหนหนังกระทงทอง เพื่อเป็นการช่วยลดปริมาณเศษอาหารเหลือทิ้ง และแนะนำเมนูอาหารพื้นถิ่นที่ใช้วัตถุดิบจากในชุมชนมาปรุงอาหาร อาทิ ปลาแดดเดียว ต้มกะทิใบเหลียง แกงส้มปลา น้ำพริกผักสด เป็นต้น

• “เก๋ายังฟิต” แนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับการฝึกทรงตัวสำหรับผู้สูงวัย เพื่อช่วยป้องกันการหกล้มและเสริมสมดุลการทรงตัวที่ดีขึ้น ติดตามจาก ชัยวุฒิ วัฒนจรูญโรจน์ ผู้ฝึกสอน

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพฤหัสบดีที่ 29 ส.ค. 67 เวลา 09.30 - 10.00 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก