วัยรุ่น ม.6 รู้สึกเครียดจากการเรียนและการทำงานเพื่อเตรียมเข้ามหาวิทยาลัย จนกลายเป็นความกดดัน หมดไฟจนนอนไม่หลับ จะทำอย่างไรถึงจะฝ่าวิกฤตนี้ไปได้ ครูณามีคำแนะนำที่ช่วยคลี่คลายความคิดและจิตใจ และเทคนิคการแก้ปัญหานอนไม่หลับ ที่จะช่วยให้การนอนมีคุณภาพมากขึ้น

ติดตามชมรายการThe Coach ห้องที่ปรึกษา วันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 2567  เวลา 19.00-19.30 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4