<h2>Active Learning TV "ทีวีเรียนสนุก"</h2>ALTV มัลติแพลตฟอร์มที่ดึงการมีส่วนร่วมของ 4 องค์ประกอบ คือ เด็ก ครู ผู้ปกครอง และชุมชน เข้ามามีบทบาทสำคัญในการออกแบบการจัดการเรียนรู้ มาร่วมกันสร้างนิเวศการเรียนรู้เพื่อมุ่งสู่ชีวิตวิถีใหม่ โดยเด็กต้องได้เรียนรู้เพื่อสร้างสมรรถนะใหม่ ครูต้องได้พัฒนาและทบทวนทักษะการสอน ผู้ปกครองต้องได้มีโอกาสเตรียมตัวร่วมสร้างเสริมสมรรถนะกับลูก และชุมชนต้องได้มีบทบาทส่งเสริมการศึกษาเพื่อชีวิตวิถีใหม่ซึ่งไทยพีบีเอส มีความพร้อมทั้งประสบการณ์และทำงานบนฐานเครือข่ายความร่วมมือกับ หน่วยงาน ด้านการศึกษาที่เข้ามามีส่วนร่วมกับ ALTV อาทิ คณะวิทยาการเรียนรู้และศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์, คณะครุศาสตร์ และคณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, เครือข่ายพ่อแม่ และเครือข่ายผู้ผลิตรายการเด็กทั้งนี้ ALTV จะเสริมกลุ่มช่องทีวีเพื่อการศึกษาด้วยการออกแบบเนื้อหาและผังรายการให้ ผสมผสานกลุ่มสาระวิชาเข้ากับการเสริมสร้างสมรรถนะของเด็ก โดยเนื้อหาแยกตามกลุ่มเป้าหมาย เป็นกลุ่มเด็ก เยาวชน 43% ครู 34% พ่อแม่ 23% แยกตามประเภทรายการเป็นสาระความรู้ เสริมการศึกษา 40% สาธิตการสอนของครู 36% รายการเนื้อหาสำหรับครอบครัว สถานการณ์ปัจจุบัน และอื่น ๆ 24%ซึ่ง ALTV จะวางผังไล่ตามลำดับเวลาจากกลุ่มเด็กปฐมวัยในช่วงเช้า เด็กประถม เด็กมัธยม วัยรุ่น ไปจนถึงพ่อแม่ช่วงค่ำก่อนปิดสถานี โดยในช่วงเวลาบ่ายของวันจันทร์-ศุกร์ กำหนดให้เป็นช่วงเวลาของครูด้วยรายการสาธิตการสอนและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของกลุ่มครู

อีกด้านของ “แสงแดด” ที่ไม่ได้เป็นศัตรู แต่เป็นตัวช่วยใกล้ตัวที่ทำให้เรากลับมาเป็นคนโปรดักทีฟได้อีกครั้ง !   

ด้วยการแพร่ระบาดรอบใหม่ อาจทำให้หนุ่มสาวออฟฟิศต้องกลับมา Work from home กันอีกครั้ง หนีไม่พ้นปัญหาเดิม ๆ อย่างความรู้สึกเบื่อหน่าย หมดไฟ หรือภาวะซึมเศร้า ที่ส่งผลกระทบไปถึงประสิทธิภาพการทำงาน&nbsp;&nbsp;ALTV จึงขอพาผู้อ่าน มาหาทางง่าย ๆ ด้วย “แสงแดด” อีกด้านที่ไม่ได้เป็นศัตรู แต่เป็นผู้ช่วยใกล้ตัวที่ทำให้เรากลับมาเป็นคนโปรดักทีฟได้อีกครั้ง !&nbsp;&nbsp;"แสงแดด" พลังงานสำคัญที่คอยเลี้ยงดูทุกชีวิตบนโลก ตั้งแต่ให้ความอบอุ่น ไปจนถึงประคับประคองจิตใจของคนเราให้สมดุล แสงแดดที่พอเหมาะพอดี สามารถช่วยให้ผู้คนรักษาระดับวิตามินดีในร่างกาย และเกี่ยวข้องกับระดับอารมณ์จิตใจของเราในแต่ละวัน&nbsp;<img src="https://altv-cms-images.s3.amazonaws.com/content/image_1645081672507936627.jpg"><h1>สร้างความสุขก่อนทำงาน </h1>ไม่ว่าใครก็คงอยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่นแจ่มใสกันทั้งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเช้าของวันทำงาน เพียงแค่แบ่งเวลาตอนเช้าประมาณ 10-30 นาที ออกมารับแสงแดดสักหน่อย ก็ช่วยให้สมองของเราปลอดโปร่ง อารมณ์แจ่มใสพร้อมลุยงานได้เต็มที่!นักวิทยาศาสตร์พบว่า แสงแดดส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสารแห่งความสุข ที่เราคุ้นเคยกันดี ในชื่อ “สารเซโรโทนิน” ที่ส่งผลต่อร่างกายหลายด้าน สำคัญที่สุดคือ ช่วยปรับระดับอารมณ์ความรู้สึกของเราให้เป็นไปในทางบวก ไม่ว่าเราจะสุข ทุกข์ สงบ หรือมีสมาธิ ขึ้นอยู่กับปริมาณของสารเซโรโทนินที่หลั่งออกมา โดยแสงแดดเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้สมองมีการหลั่งเซโรโทนินมากขึ้น เป็นเหตุผลว่าทำไมอัตราผู้คนฆ่าตัวตายในบางประเทศ ถึงสูงขึ้นในช่วงฤดูหนาว เพราะการได้รับแสงแดดน้อยลง ย่อมทำให้ผลิตเซโรโทนินน้อยลงไปด้วย ส่งผลให้มีผู้คนซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น เป็นต้นตอสภาวะต่าง ๆ ทางอารมณ์ เช่น ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD)&nbsp;<img src="https://altv-cms-images.s3.amazonaws.com/content/image_1645081672531072192.jpg"><h1>หลับดีขึ้น เพิ่มความโปรดักทีฟ! </h1>ปัญหานอนไม่หลับ หรือ Insomnia เป็นสิ่งที่ใครหลายคนเผชิญ และมันได้สร้างผลกระทบกับชีวิตเราในหลายด้าน โดยเฉพาะประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง หลายคนอาจทราบกันดีอยู่แล้วว่าการพยายามทำงาน ในขณะที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจสร้างหายนะให้กับการงานของเราเลยก็เป็นได้&nbsp;เพราะเมื่อร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นระยะเวลานาน เซลล์ประสาทในสมองจะทำงานหนักขึ้น การคิดวิเคราะห์แย่ลง หลงลืมง่าย ปฏิกิริยาทางร่างกายช้าลง รู้สึกหงุดหงิดง่าย&nbsp;แต่ปัญหาดังกล่าวสามารถดีขึ้นได้ ด้วยการออกไปพบเจอแสงแดดบ้างเนื่องจากในร่างกายของเราล้วนมีนาฬิกาประจำตัว เรียกว่า "นาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm)" ที่ส่วนหนึ่งควบคุมด้วยฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำหน้าที่คอยกำหนดพฤติกรรมของเราตามเวลาของวัน เช่น เวลาหลับ ตื่น หรือรับประทานอาหาร โดยคนเราถูกตั้งโปรแกรมให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในขณะที่ดวงอาทิตย์ขึ้น และเข้านอนในเวลาพระอาทิตย์ตก โดยเมลาโทนินจะผลิตในช่วงกลางคืนเท่านั้น ทำให้เรารู้สึกง่วง อยากนอนขึ้นมาแสงแดด เป็นหนึ่งในแรงผลักดันสำคัญ ที่อยู่เบื้องหลังนาฬิกานี้ มีผลงานวิจัยยืนยันแล้วว่าการได้รับแสงแดดเป็นประจำ คือการฝึกสมองของคุณให้นอนหลับเมื่ออยู่ในที่มืด และช่วยให้การผลิตเมลาโทนินในตอนกลางคืนเกิดขึ้นเร็ว และเข้าสู่การนอนหลับได้ง่ายขึ้นในเวลากลางคืน<img src="https://altv-cms-images.s3.amazonaws.com/content/image_1645081672508193403.jpg"><h1>บูสต์ความคิดสร้างสรรค์&nbsp;&nbsp;</h1>เป็นเหมือนกันไหม? ทำงานที่บ้านแล้วหัวไม่แล่น ไอเดียไม่เกิด? ลองเปลี่ยนที่นั่งทำงานในที่มีแสงแดดอ่อน ๆ ใกล้ชิดธรรมชาติอาจช่วยได้ ผลงานวิจัยหนึ่งชี้ให้เห็นว่าการใช้เวลาในสภาพแวดล้อมที่แสงแดดส่องถึง มีผลต่อความคิดสร้างสรรค์ของคนเรา โดยเขาทดสอบกับนักเรียน ชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยให้ทำศิลปะการตัดแปะ (Collage) โดยแบ่งนักเรียนเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกจะได้อยู่ในห้องที่แสงแดดส่องถึง ภายในตกแต่งด้วยวัสดุจากธรรมชาติ เช่น ไม้ กลุ่มหลังถูกจัดให้อยู่ในห้องปิดทึบ มีเพียงแสงสว่างจากแสงประดิษฐ์ ผนังห้องส่วนใหญ่ตกแต่งด้วยพลาสติก โดยผลจากการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญอิสระ 6 คน พบว่า กลุ่มนักเรียนที่อยู่ในห้องที่แสงแดดส่องถึง และใกล้ชิดกับธรรมชาติ สามารถออกแบบลวดลายได้ล้ำสมัยมากกว่า กลุ่มนักเรียนที่อยู่ในห้องที่เพียงแสงประดิษฐ์<img src="https://altv-cms-images.s3.amazonaws.com/content/image_1645081672507823264.jpg"><h1>เพิ่มความแข็งแรง พิชิตโปรเจ็กต์ให้ลุล่วง </h1>เมื่อร่างกายพร้อม ใจพร้อม ก็ย่อมมีพละกำลังในการพิชิตโปรเจ็กต์ต่าง ๆ ให้ลุล่วง แสงแดดในช่วงเวลาที่เหมาะสมไม่ใช่ศัตรูทำลายผิว แต่เป็นแหล่งวิตามินดีที่ร่างกายต้องการ โดยแสงแดดเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างปกติ เข้าไปช่วยให้การทำงานของเม็ดเลือดขาวดียิ่งขึ้น เมื่อร่างกายผลิตเม็ดเลือดขาวที่เป็นเหมือนทหารในร่างกาย คอยสร้างภูมิต้านทานและป้องกันโรค ภูมิคุ้มกันในร่างกายก็จะดีขึ้น ลดอาการเจ็บป่วยลงได้เยอะ เพราะร่างกายสามารถกำจัดเชื้อโรค่ได้ดีนั่นเอง<h1>แสงแดดที่เหมาะสม&nbsp;</h1>ตามที่ Adam Friedman ศาสตราจารย์ คณะแพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน กล่าวไว้ การคำนวนเวลามาตรฐานการรับแสงแดดต่อวันออกมาเป๊ะ ๆ ยังถือเป็นเรื่องยาก สำหรับคนจำนวนมากการตากแสงแดดเพียง 10 - 15 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ระยะเวลาจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น สีผิว ความสูงจากระดับน้ำทะเล ความใกล้ชิดกับเส้นศูนย์สูตร เป็นต้น&nbsp;คนที่มีผิวคล้ำ จะมีเม็ดสีเมลานินมากกว่าคนที่มีผิวขาว เป็นกลไกลทางร่างกายที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายจากแสงแดด หรือเรียกง่าย ๆ ว่าเป็นสารกันแดดตามธรรมชาตินั่นเอง เพราะฉะนั้นคนมีสีผิวคล้ำจึงมีแนวโน้มต้องใช้เวลากลางแดดนานกว่าคนผิวขาว เพื่อได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เท่ากัน นอกจากนี้เขายังคาดการณ์ว่าอาจต้องใช้เวลา 30 นาที กว่าจะได้รับวิตามินดีที่เพียงพอเมื่อเทียบกับคนผิวขาว<h1>สัญญาณที่บอกว่าคุณรับแสงแดดมากไป</h1>การได้รับแสงแดดเป็นประจำ 10-30 นาที เป็นวิธีธรรมชาติที่สุดที่ในการรับวิตามินดี แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปก็อาจทำลายสุขภาพได้เช่นเดียวกัน โดยคนเราไม่ควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนาน โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00 - 16.00 รังสี UV แรงเป็นพิเศษ และนี่คือสัญญาณเตือนว่าแสงแดดเริ่มไม่เป็นมิตรกับคุณแล้ว<ul><li>ผิวถูกแดดเผา: หนึ่งในผลกระทบที่อันตรายที่สุดจากแสงแดดที่มากเกินไป อาการของการถูกแดดเผา ได้แก่ รอยแดง บวม ปวดหรือกดเจ็บและตุ่มพอง&nbsp;</li><li>เกิดความเสียหายต่อดวงตา: การได้รับแสงยูวีเป็นเวลานานสามารถทำลายเรตินาได้&nbsp;สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตาเช่น โรคต้อกระจกได้</li><li>การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง: สังเกตได้จาก กระ ไฝ และการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอื่น ๆ ตามร่างกาย เป็นอีกผลข้างเคียงจากการถูกแสงแดดมากเกินไป&nbsp;</li><li>ผิวแก่ก่อนวัย: การอยู่กลางแดดนานเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณแก่เร็วขึ้น สังเกตได้จากการมีผิวหนังเหี่ยวย่นมากขึ้น หรือเรียกว่าผิวแก่ก่อนวัยนั่นเอง</li></ul>&nbsp;เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับความรู้ดี ๆ จากแสงแดดที่เรานำมาฝากกัน หากใครอยากรู้เกร็ดความรู้สนุก ๆ เพิ่มเติมอย่าง ประเทศที่ต้องเจอแสงแดด 24 ชั่วโมง เขาอยู่กันอย่างไร? สามารถรับชมเพิ่มเติมต่อได้ที่ เว็บไซต์ ALTV <a href="https://www.altv.tv/programs/tutor-hub/61b0731a07a121f3ade01f12?type=episode" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(255, 153, 0);">รายการ สังคมสนุกคิด ตอน ดินแดนที่พระอาทิตย์ไม่ตกดิน </a>&nbsp;&nbsp;ที่มา:<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/ " rel="noopener noreferrer" target="_blank"> NCBI </a> ฺ<a href="https://buffer.com/resources/how-to-optimize-your-environment-for-creativity-with-the-perfect-temperature-lighting-and-noise-levels/ " rel="noopener noreferrer" target="_blank">Buffer </a> <a href="https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-vitamin-d#2.-Vitamin-D-may-regulate-mood-and-reduce-depression" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Healtline </a>&nbsp;&nbsp;<img src="https://altv-cms-images.s3.amazonaws.com/content/image_1645081913841143366.png">&nbsp;&nbsp;﻿

 “แดดดี” การงานก็ดี แสงแดดก็มีผลต่อการทำงานใน 1 วัน! 

เรื่องราวน่ารู้ที่ต่อยอดความคิดไม่สิ้นสุด

LearnMore

เมื่อแรงบันดาลใจเกิดขึ้นได้จากการเรียนรู้

StayInspired

บทบันทึกเรื่องราวน่าสนใจที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น

Interest Thing

เรื่องราวชีวิตและความคิดจากบุคคลตัวเล็ก ๆ ที่ให้พลังงานใหญ่ ๆ

InnerViews

หนังสือน่าอ่าน สารคดีที่น่าสนใจ ล้วนให้มุมมองใหม่ ๆ เสมอ โดย พัดชา เอนกอายุวัฒน์

ขยับแว่น

เพราะได้เจอด้วยตัวเอง เรื่องเล่าน่าคิด ที่ออกจากประสบการณ์เดินทางของ แพท พัทริกา ลิปตพัลลภ

คิด-ออก

เรื่องเล่าเล็ก ๆ  ใกล้ตัว กับคุณค่าของบางสิ่งที่หลงลืม  โดย ณภัค ภูมิชีวิน

ไหนเล่าซิ !

ข่าว ALTV

ข่าวการศึกษา

ข่าวประชาสัมพันธ์และกิจกรรม

ข่าวฝากประชาสัมพันธ์

Easy Pass คลาสทักษะและความถนัด 

EASY PASS คลาสติวด่วน 

เกษตรตำบล คนปลูกคน

Eureka ! ท่องโลกวิทยาการ

The Coach ห้องที่ปรึกษา

COOL CRU จารย์เจ๋ง

banner

รายการแนะนำ

Live

แนะให้แนว

Download

banner2

ข่าวล่าสุด

10 วิดีโอยอดนิยมในรอบสัปดาห์

ไฮไลต์รายการวันนี้

นวัตกรรมเพื่อการเรียนรู้

คลังความรู้และประสบการณ์ชีวิต

ห้องเรียนอัจฉริยะ

เรียนรู้โลกกว้างผ่านกิจกรรม

แนะแนวชีวิตการศึกษา

ข่าวสารการเรียนรู้

หมวดรายการ

หน้าหลัก

7ZCuEtiLD.png

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7ZCuEtiLD.png/content90h/image.jpg

Mia and Me Season 4

7WvvnJhLX.png

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content1080h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content1280w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content160w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content180h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content1920w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content320w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content360h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content640w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content720h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WvvnJhLX.png/content90h/image.jpg

ยิ้มรับวันใหม่ ยิ้มให้แก่กัน

ฉงน ฉงาย สองควายช่างสงสัย

/programs/knowledge-pool/675ecd49e8e20a687a302d0c?type=episode

https://www.altv.tv/programs/knowledge-pool/675ecd49e8e20a687a302d0c?type=episode

ขบวนการ Fun น้ำนม

7Z9MNQiwH.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7Z9MNQiwH.jpg/content90h/image.jpg

เสียงระฆังดังกังวาล

บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย

/programs/knowledge-pool/67ef924b691cc684da38f096?type=episode

https://www.altv.tv/programs/knowledge-pool/67ef924b691cc684da38f096?type=episode

7WQX6MWW4.png

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content1080h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content1280w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content160w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content180h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content1920w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content320w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content360h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content640w/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content720h/image.jpg

http://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7WQX6MWW4.png/content90h/image.jpg

การ์ตูน แคร์ แบร์ เวทมนตร์มหัศจรรย์

7iJD5wXNy.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7iJD5wXNy.jpg/content90h/image.jpg

อาหารมื้อเช้าสำคัญ พร้อมเสิร์ฟแล้วทุกเช้า ชวนมาเริ่มต้นความสนุกด้วยบทเพลงอาหารเช้ามื้อสำคัญ กับพี่ฟ่อนที่จะมาชวนคุณพ่อคุณแม่และเด็ก ๆ มาทำอาหารเช้าด้วยกัน รังสรรค์เมนูต่าง ๆ ทั้งคาวหวานด้วยวิธีทำง่าย ๆ ช่วยกันทำได้ทั้งครอบครัว รับชมได้ใน "เช้านี้กินอะไรดีนะ" ออกอากาศทุกวันศุกร์ เวลา เวลา 06.35 - 06.45 น.

7nva6EGZw.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content1080h/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content1280w/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content160w/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content180h/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content1920w/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content320w/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content360h/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content640w/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content720h/image.png

https://images.altv.tv/images/logoImage/7nva6EGZw.png/content90h/image.png

วันนี้กินอะไรดีนะ

มัธยมต้น

M_วิชาภาษาไทย คำไทยแท้และคำยืมภาษาอังกฤษ

เอกสารดาวน์โหลด

7y1ux0BUw.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1ux0BUw.jpg/content90h/image.jpg

วิชาภาษาไทยในวันนี้ น้อง ๆ จะได้เรียนเรื่องคำไทยแท้และคำยืมภาษาอังกฤษ เช่น ลักษณะของคำไทยแท้ คำยืมภาษาอังกฤษที่มีคำไทยใช้แทน เป็นต้น กับครูแป้ง มณฑิชา บูรพิสิทฐิกุลติดตามรายการห้องเรียนติวเข้ม ม.ต้น วันจันทร์ที่ 28 มี.ค. 65 เวลา 08.00 - 09.00 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4

7yyXuFzbT.png

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7yyXuFzbT.png/content90h/image.jpg

ภาษาไทย : คำไทยแท้และคำยืมภาษาอังกฤษ

7y1u4sYs7.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/generalCoverImage/7y1u4sYs7.jpg/content90h/image.jpg

7y1uviUCC.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1uviUCC.jpg/content90h/image.jpg

TutorMton650328-1

7y1ueus56.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ueus56.jpg/content90h/image.jpg

TutorMton650328-3

7y1ubzLkD.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1ubzLkD.jpg/content90h/image.jpg

TutorMton650328-2

7y1tVFxhj.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content1080h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content1280w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content160w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content180h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content1920w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content320w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content360h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content640w/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content720h/image.jpg

https://images.altv.tv/images/gallery-images/7y1tVFxhj.jpg/content90h/image.jpg