น้องจิมมี่ชวนน้องพรีเมียร์มาออกกำลังกาย (ต้วน-เลี่ยน-เซิน-ถี่) ทำท่าทางต่าง ๆ ทั้ง นั่ง (จั้ว) , ยืน (จั้น) , กระโดด (เที่ยว) , นอน (ถั่ง) , ยืนขึ้น (จั้น-ฉี่-ไหล) , กระโดดอยู่กับที่ (เหยวียน-ตี้-เที่ยว) , นั่งลง (จั้ว-ซย่า-ไหล) , ยืนขึ้น (จั้น-ฉี่-ไหล) , วิ่งไปข้างหน้า (หวั่ง-เฉียน-เผ่า) ออกกำลังกายครบทุกท่าจนเหนื่อย (เล่ย)ต้องขอพัก (ซิว-สิ)

ติดตามชมรายการ หว่อ อ้าย ไชนีส (Wo Ai Chinese) วันอังคารที่ 9 ก.ค. 67 เวลา 06.20 - 06.25 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4