First Coach วันนี้มาพบกับ ครอบครัวของ “ น้องแตงกวา ” ด.ญ.ชนนิษฏ์ ไชยสาร โคชเป้งไปพูดคุยกับคุณพ่อและคุณแม่ ที่อยากจะให้น้องแตงกวาได้เล่นกิจกรรมสนุกๆ ที่สามารถทำได้ทั้งครอบครัวโดยใช้พื้นที่ภายในร้านขายของเล็กๆ โคชเป้งจึงแนะนำกิจกรรม “ ตารางเก้าช่อง ” ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ตอบโจทย์ที่สุด ภารกิจวันนี้น้องแตงกวาต้องฝึกทักษะพื้นฐานของตารางเก้าช่อง โดยมีคุณแม่เป็นโคชผู้สอน ไปดูกันว่าคุณแม่จะทำได้สำเร็จหรือไม่? และไปออกกำลังกายกันต่อกับช่วง Fit Together กับโคชเจน่า วันนี้มาฝึกออกกำลังกาย “ Chest หรือ กล้ามเนื้อหน้าอก ” กับ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ได้ทั้งความสนุก และ ความแข็งแรง

ติดตามรายการ ข.ขยับ Family วันเสาร์ที่ 20 สิงหาคม นี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไปทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก