First Coach วันนี้มาพบกับครอบครัว  “ แก้วประเสริฐ”  น้องเอิร์ธ และ คุณแม่หน่อย  ภารกิจวันนี้โคชเป้งให้คุณแม่สอนน้องเอิร์ธฝึกการเคลื่อนไหวเบื้องต้น เพื่อให้น้องเอิร์ธได้เรียนรู้จังหวะการเข้าและออกในการเล่นกีฬาฟุตบอล ไปดูและให้กำลังใจน้องเอิร์ธและคุณแม่ให้ทำภารกิจให้สำเร็จกันเถอะ และไปออกกำลังกายกันต่อในช่วง  Fit Together  กับโคชเจน่าห์ วันนี้มาออกกำลังกายท่า “Cardio Kickboxing” เป็นการออกกำลังกายแนวแอโรบิกผสมผสานกับท่าป้องกันตัวที่สนุกมากๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและลดไขมันได้ดี

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ ข.ขยับ แฟมิลี่ วันเสาร์ที่ 8 ตุลาคม นี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไป ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก