วันนี้ครูนิจะพาเด็ก ๆ มาเต้นตะลุยอวกาศกัน ออกกำลังกายโดยใช้แขน ขา สะโพก ทำเป็นท่าจรวด ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ประโยชน์ที่เด็ก ๆ จะได้จากการออกกำลังกายวันนี้คือได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนขา สะโพก และแขน รวมไปถึงการฝึกเต้นให้เข้าจังหวะ ถ้าใครยังมีแรงเหลือ ไปเต้นฟรีสไตล์กันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 21 ม.ค. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4