วันนี้อยู่กับครูโปร Happy yoga ซึ่งครูโปรจะชวนเด็ก ๆ มาสนุกกับการสำรวจอวกาศด้วยท่าโยคะ 3 ท่า และต่อด้วยการทำ challenge ยืนแตะปลายเท้า เป็นเวลา 15 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว เราไป Fit in 5 ด้วยกันเลย

ท่าที่ออกกำลังกายกันวันนี้ ให้ประโยชน์มากมาย ทั้งการเพิ่มความอ่อนตัว เสริมบุคลิกภาพที่ดี และมีลำตัวตรงสวยงาม

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 13 พ.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4