วันนี้ครูปันปันจะชวนเด็ก ๆ มาเต้น aerobic ในท่า open book คือท่าที่ทำแขนและมือปิดเปิดไปเรื่อย ๆ และท่า step cut คือใช้เท้าก้าวออกไปด้านข้างและกลับมาชิดเหมือนเดิม ทำตามจังหวะผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ โดยประโยชน์ของการออกกำลังกายการเต้น aerobic วันนี้ นอกจากเด็ก ๆ จะได้แขน ขาที่แข็งแรงแล้วยังฝึกสมาธิการเคลื่อนไหว การแยกแยะทิศทางอีกด้วยนะ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 5 ก.พ. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4