วันนี้ครูโปรจะชวนเด็ก ๆ มาบริหารดวงตาและยืดร่างกายด้วยท่าโยคะ ประกอบไปด้วยท่ากรอกตา ท่าบิดตัว และท่ายืดตัว ถ้าพร้อมแล้วไป Fit in 5 กับท่าโยคะด้วยกันเลย ประโยชน์ที่เราได้จากการออกกำลังกายในวันนี้ เด็ก ๆ จะได้บริหารกล้ามเนื้อตา และยังได้ยืดร่างกายฝึกความอ่อนตัวอีกด้วย และถ้าใครยังมีแรงเหลือเรามาเต้นฟรีสไตล์กันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 1 ธ.ค. 64 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4