วันนี้เรามาออกกำลังกายล่องเรือไปกับครูโปร Happy yoga ด้วยท่าล่องเรือ กันดีกว่า โดยเริ่มจากสร้างความแข็งแรงของเรือ ขึ้นมากางเรือใบ จากนั้นก็ไปล่องเรือกันเลย ล่องเรือเสร็จแล้ว ต่อด้วยแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกายกับท่าสะพานโค้ง เป็นเวลา 10 วินาที ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เราไป Fit in 5 ด้วยกันเลย ท่าล่องเรือจะช่วยสร้างอ่อนตัวให้กับหลัง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับขา

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 14 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4