วันนี้ครูโปรจะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกาย ด้วยท่า Unicorn กัน มีทั้งหมด 2 ท่า 1 ท่า Unicorn เดิน และ 2 ท่า Unicorn บิน เสร็จแล้วต่อด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพ ท่าก้มมือแตะเข่า ค้างไว้ทั้งหมด 20 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว เรามา Fit in 5 ด้วยกันเลย

ประโยชน์จากท่าที่เด็ก ๆ ได้ทำกันในวันนี้คือช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลังและก็ขา

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 4 ต.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4