สูงวัยวาไรตี้ | ห้องเรียนอัจฉริยะ
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 17:00-17:30
Share
ALTV favorite program Favorite
Follow
บอดี้การ์ดหญิงแกร่งวัยเก๋า
image 15 ก.ย. 65 เวลา 17.00 น.
  • วัยเก๋าเล่าเรื่อง” ไปพูดคุยและสร้างแรงบันดาลใจกับเรื่องราวของ พ.อ.หญิง กนกวรรณ ศรีไชยะ บอดี้การ์ดหญิงแกร่งที่แม้จะอายุเลยวัยเกษียณแต่ยังฟิต แข็งแกร่ง ซึ่งนอกจากจะเป็นบอดี้การ์ดคุ้มกันความปลอดภัยให้กับบุคคลสำคัญ ๆ ยังเป็นครูฝึกศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวให้กับหลาย ๆ หน่วยงาน รวมถึงบุคคลทั่วไปเพื่อให้รู้จักป้องกันตัวและระแวดระวังภัยที่อาจจะเกิดขึ้นได้

  • “เก๋ายังฟิต” ชวนพี่ ๆ วัยเก๋าไปออกท่าทางบริหารร่างกายด้วยท่าโยคะง่าย ๆ ที่จะช่วยลดอาการปวดหลัง

  • “ห้องเรียนวัยเก๋า” วันนี้พาไปเรียนรู้การทำเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง กับเมนู “พุดดิงคาราเมล”           

 

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพฤหัสบดีที่ 15 ก.ย. 65 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก

รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
Facebook : www.fb.com/ALTV4
เพิ่มเพื่อนทาง LINE : www.ALTV.tv/AddLINE

รายการที่เกี่ยวข้อง