วันนี้ครูเกรียงจะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยเลียนแบบบรรยากาศชายทะเล ได้แก่ ท่าทาครีมกันแดด ท่าเดินปู ท่ากระโดดปลาดาว ท่ากระดานโต้คลื่น และท่าว่ายน้ำ ออกกำลังกายผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ถ้าพร้อมแล้วเรามา Fit in 5 ออกกำลังกายให้สุขภาพดีไปพร้อม ๆ กัน

ประโยชน์ที่เด็ก ๆ ได้รับจากการออกกำลังกายครั้งนี้คือจะบริหารกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อแขน และหัวเข่า และปิดท้ายด้วยการเต้นฟรีสไตล์ตามสไตล์ของเด็ก ๆ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 10 มี.ค. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4