วันนี้ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ ปลูกข้าวด้วยท่าออกกำลังกาย ซึ่งประกอบไปด้วยท่า เดินไปทุ่งนา ท่าดำนา ท่าหุ่นไร่กา ท่าต้นข้าวเติบโต และ ท่ากระโดดกบ ถ้าเด็กๆ พร้อมแล้ว เรามา Fit in 5 ไปด้วยกันเลย ประโยชน์ที่เราได้จากการออกกำลังกายวันนี้ เราได้บริหารร่างกายในส่วนของหัวไหล่ ลำตัว และกล้ามเนื้อขา ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน จะทำให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายและใจที่แข็งแรงสดชื่น และถ้าใครยังมีแรงเหลือเรามาเต้นฟรีสไตล์ไปด้วยกันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันจันทร์ที่ 8 พ.ย. 64 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4