วันนี้ครูเกรียง Fit and fun จะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วยท่าสัตว์ป่าต่าง ๆ มีท่าช้างกินน้ำ ท่าเสือ และท่าหนอนคลาน จากนั้นตามด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่ายการ ท่าซิทอัพ เป็นเวลา 30 วินาที ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกายด้วยกันเลย ประโยชน์ที่จะได้รับในวันนี้ก็คือ ได้สร้างความอ่อนตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันจันทร์ที่ 20 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4