image

6 เทคนิค เตรียมตัวให้พร้อมก่อนสอบ

30 มี.ค. 64 เวลา 19.10 น.
Share

1. อ่านหนังสือ ทบทวนเนื้อหาทั้งหมด

ทบทวนเนื้อของการสอบ วางแผนการอ่านและเรียนรู้โดยทบทวนเนื้อหาต่าง ๆ ที่จะทำการสอบในแต่ละหัวข้อหรือวิชา อีกทั้งยังสามารถหาความรู้เพิ่มเติมได้ที่เว็ปไซต์ หรือคอสเรียนต่าง ๆ เฉพาะทางที่จำเป็นในการศึกษาได้อีกด้วย

 

2. ผลัดกันติวหนังสือกับเพื่อน ๆ เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้กัน

เปลี่ยนบรรยากาศติวหนังสือคนเดียว ลองชวนเพื่อนมานั่งจับกลุ่ม ชวนกันถามตอบ ทบทวนแบบฝึกหัด หากสงสัยไม่เข้าใจ ยังผลัดกันสอนแก้โจทย์ได้ด้วย

 

3. หาข้อสอบเก่า ๆ มาฝึกทำ

การหาข้อสอบปีก่อน ๆ มาฝึกทำบ่อย ๆ จะช่วยในการลดเวลาอ่าน และบีบข้อมูลให้เห็นภาพได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น หรือลองดาวน์โหลดแบบฝึกหัดต่าง ๆ จากรายการช่อง ALTV ทาง www.ALTV.tv/Download มาลองฝึกทำ

 

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนให้เพียงพอนั้นสามารถช่วยให้การอ่านหนังสือหรือท่องจำได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด และยังช่วยให้ร่างกายและสมองได้รับการพักผ่อนทำให้จดจำสิ่งต่างๆได้ง่าย และยังทำให้รู้สึกสดชื่น

 

5. ออกกำลังจิต หากิจกรรมยามว่างทำ

หลีกเลี่ยงความเครียดที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ เพราะการที่คุณรู้สึกเครียดไม่ว่าจะมาจากเรื่องไหนก็ตาม จะทำให้ไม่มีสมาธิ และไม่สามารถจดจ่อในการอ่านหรือทบทวนความรู้ต่าง ๆได้

 

6. ควรทำสรุปย่อเนื้อหาของวิชาที่เรียน หรือสอบ

ทำโน้ตย่อเฉพาะเนื้อหาสำคัญสั้น ๆ ใช้ภาษาของตนเองเพื่อสะดวกในการทบทวน และการจดจำ

 

7. ก่อนถึงวันสอบทำจิตใจให้ผ่อนคลาย นอนหลับแต่หัวค่ำ

การอ่านหนังสือเฉพาะคืนก่อนเริ่มสอบ หรืออ่านหนังสือช่วงเดียวในระยะเวลาอันสั้น จะทำให้สมองเหนื่อยล้าและไม่สามารถจดจำสิ่งที่อ่านได้อย่างเต็มที่

 

 

นอกจากนี้ ควรกินอาหารให้ครบหมู่ หรืออาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสมองให้จดจำสิ่งต่าง ๆได้ดีขึ้น รวมไปถึงช่วยให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายได้ดี เช่น อาหารจำพวก ปลา ผักใบเขียว มะเขือเทศ แอปเปิ้ล และธัญพืชต่างๆ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และที่สำคัญเราต้อง "สร้างกำลังใจให้ตัวเอง" ว่าเราจะต้องทำได้ สู้ ๆ เป็นกำลังใจให้ทุกคน แล้วเราจะผ่านการสอบนี้ไปอย่างฉลุย