Fit in 5 โตไปทุกวัน | คลังความรู้และประสบการณ์ชีวิต
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ l 06:10-06:15
Share
ALTV favorite program Favorite
Follow
ออกกำลังกายแบบ ปู ปู
image 20 พ.ย. 63 เวลา 06.05 น.

Fit in 5 ครูเชษฐ์ จะชวนเด็ก ๆ ไปออกกำลังกายโดยใช้ตุ๊กตาที่มีอยู่ในบ้านของพวกเราทุกคน เด็ก ๆจะต้องสมมุติตัวเองเป็นแม่ปู และตุ๊กตาเป็นลูกปู แม่ปูจะต้องน้ำลูกปูติดตัวตลอดเวลา แม่ปูนำลูกปูวางไว้ที่หลัง และหน้าท้อง ตามลำดับ ห้ามทำลูกปูหล่นเด็ดขาด ประโยชน์ที่เด็ก ๆ จะได้รับจากการออกกำลังกายเป็นแม่ปูในวันนี้  คือ ได้ฝึกความแข็งแรงของแขน ขา  ฝึกการทรงตัว จากนั้นไปเต้นฟรีสไตล์กับเพลง Fit in 5 โตไปทุกวัน กับเพื่อน ๆ ชาว Fit in 5 กันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน ออกกำลังกายแบบ ปู ปู วันศุกร์ที่ 20 พ.ย. 63 เวลา 06.05 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4

รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
Facebook : www.fb.com/ALTV4
เพิ่มเพื่อนทาง LINE : www.ALTV.tv/AddLINE