วันนี้ครูปันจะพาเด็ก ๆ มาเต้น Aerobic boxing ในท่า Uppercut คือการใช้แรงเหวี่ยงจากด้านล่างขึ้นบน มีทั้งด้านหน้าและด้านข้าง ประโยชน์จากการออกกำลังกายการเต้นแอโรบิกวันนี้เด็ก ๆ จะได้กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา และกล้ามเนื้อหัวใจที่แข็งแรง ถ้าพร้อมแล้วเราไป Fit in 5 ออกกำลังกายให้สนุกสุดเหวี่ยงไปด้วยกัน

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 19 ม.ค. 64 เวลา 06.10 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4