• ออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงด้วยเทคนิคจาก อ.วศินี คำนึง หัวหน้าผู้ฝึกสอนกรีฑา สมาคมกีฬาคนพิการทางปัญญาแห่งประเทศไทย และยังเป็นนักกีฬากรีฑาตัวแทนผู้สูงอายุที่เคยลงแข่งและคว้าเหรียญรางวัลมาแล้วหลายรายการ

• เช็กความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุน ภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงวัยและคนทั่วไป

• “เก๋ายกก๊วน” น้องตั๊กและพี่ ๆ วัยเก๋า พาไปอาบอรุณ ฟังเสียงธรรมชาติที่บ้านทุ่งหยีเพ็ง เกาะลันตา จ.กระบี่ 

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันอังคารที่ 26 ก.ค. 65 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก