ครูเก๋จะพาเด็ก ๆ ไปปลุกร่างกายตอนเช้า ให้ร่างกายสดชื่นกระฉับกระเฉง ด้วยการขยับร่างกาย ประกอบไปด้วยท่าสะบัดขา ท่าสะบัดแขน ท่าสะบัดตัว ท่าหมุนข้อเท้า ท่าม้าน้ำ ท่ากระโดดเตะขา ท่าบิดตัว ท่ากังหัน ท่ากระโดดตบ ท่าเป่าลูกโป่งเพื่อผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกาย
ติดตามชมรายการเด็กจอมพลัง วันอังคารที่ 4 ส.ค. 63 เวลา 06.05 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4