วันนี้ครูเกรียงจะชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายเที่ยวรอบโลกกัน เริ่มจากการวอร์มร่างกาย เมื่อร่างกายของเราพร้อมแล้ว เรามา Fit in 5 เที่ยวรอบโลกไปด้วยกันเลย ประโยชน์ที่เราได้จากการออกกำลังกายวันนี้ เราได้บริหารร่างกายในส่วนของข้อเข่า กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อขา ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน จะทำให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายและใจที่แข็งแรงสดชื่น ถ้าใครยังมีแรงเหลือเรามาเต้นฟรีสไตล์ไปด้วยกันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันจันทร์ที่ 4 ต.ค. 64 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4