วันนี้ เด็ก ๆ อยู่กับครูเกรียง Fit and fun กับการออกกำลังกายเที่ยวแดนกังหันลม ด้วยท่ายกแขนขึ้นลง ท่าก้มแตะสลับ ท่าก้มแตะสลับแยกเท้า ท่าแตะต้นขาด้านหลังสลับไปมา และท่าแตะส้นเท้าด้านหลัง จากนั้น ตามด้วย Challenge ยืนก้าวเท้าไปข้างหน้า ให้ได้มากที่สุดในเวลา 30 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว เราไป Fit in 5 ด้วยกันเลย

ท่าออกกำลังกายในวันนี้ จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มความอ่อนตัวด้วยนะ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันจันทร์ที่ 6 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4