วันนี้ครูนิจะพาเด็ก ๆ มาสนุกกับการเต้นฮูล่าฮูป Dance ซึ่งประกอบไปด้วยท่า Lower Hand ท่า Middle Hand และท่า Higher Hand ออกกำลังกายด้วยการเต้น ฮูล่าฮูป Dance ผ่านเพลงสนุก ๆ ถ้าพร้อมแล้วไป Fit in 5 ด้วยกันเลยประโยชน์ที่เราได้จากการออกกำลังกายวันนี้ เราได้บริหารร่างกายในส่วนของแขน หัวไหล่ และ สะโพก ถ้าใครยังมีแรงเหลือเรามาเต้นฟรีสไตล์กันเลย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 14 ธ.ค. 64 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4