เวลาดี ๆ แบบนี้ ครูนิ Dance routine จะชวนทุก ๆ คน มาออกกำลังกาย ท่าปั้นหิมะ แดนซ์ เด็ก ๆ จะได้ปั้นหิมะ 3 ก้อน 3 ขนาด จากนั้นตามด้วยท่า แบบทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ท่ายกเข่าแตะศอกซ้าย-ขวา ทำให้ได้ 13 ครั้ง ใน 30 วินาที ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เราไปออกกำลังกาย ด้วยกันเลย ประโยชน์ของท่าปั้นหิมะ แดนซ์ ในวันนี้ จะช่วยเพิ่มความทนทานของระบบหายใจให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 29 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4