Smart Classroom
Smart Classroom
Farm รู้
Farm รู้
Tutor Hub
Tutor Hub
Knowledge Pool
Knowledge Pool
Fit in 5 โตไปทุกวันคลังความรู้และประสบการณ์ชีวิต
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ • 06:10-06:15
Fun kick dance
06 ก.ค. 65 • 06.00 น.

ครูนิ Dance routine มาพร้อมกับท่าเต้นออกกำลังกายสนุก ๆ คือ ท่า Fun kick dance มี 3 ท่า 1.ยกขาเตะไปข้างหน้า 2.ยกขาเตะเข้าด้านใน 3.ยกขาเตะไปข้างหลัง ออกกำลังกายผ่านเสียงเพลงกันไปแล้ว ไปทดสอบสมรรถภาพกับครูนิ ในท่าเข่าแตะศอกสลับกัน ทำให้ได้ 13 ครั้ง ใน 30 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว ไป Fit in 5 ด้วยกันเลย ประโยชน์ที่ได้จากท่านี้ คือ ได้ออกกำลังกายส่วนขา และฝึกความทนทานของระบบหายใจ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 6 ก.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4

รับชมได้ทาง:
#ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
Website:
Facebook:
เพิ่มเพื่อนทาง LINE:
แกลเลอรี
fitin5_650706- (1)
fitin5_650706- (7)
fitin5_650706- (5)
fitin5_650706- (3)
+4
fitin5_650706- (1)
Preview
fitin5_650706- (7)
Preview
fitin5_650706- (5)
Preview
fitin5_650706- (3)
Preview
fitin5_650706- (8)
Preview
fitin5_650706- (4)
Preview
fitin5_650706- (2)
Preview
fitin5_650706- (6)
Preview
ติดตามเรา