ครูนิ Dance routine มาพร้อมกับท่าเต้นออกกำลังกายสนุก ๆ คือ ท่า Fun kick dance มี 3 ท่า 1.ยกขาเตะไปข้างหน้า 2.ยกขาเตะเข้าด้านใน 3.ยกขาเตะไปข้างหลัง ออกกำลังกายผ่านเสียงเพลงกันไปแล้ว ไปทดสอบสมรรถภาพกับครูนิ ในท่าเข่าแตะศอกสลับกัน ทำให้ได้ 13 ครั้ง ใน 30 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว ไป Fit in 5 ด้วยกันเลย ประโยชน์ที่ได้จากท่านี้ คือ ได้ออกกำลังกายส่วนขา และฝึกความทนทานของระบบหายใจ
ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 6 ก.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4