ฟังคำแนะนำจากคุณหมอเกี่ยวกับการเตรียมตัวออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ว่า แบบไหนที่คุณแม่สามารถทำได้ และแบบไหนที่ควรเลี่ยงไปก่อน เพราะอาจกระทบต่อเด็กในครรภ์ได้ แล้วตามไปฝึกท่าโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ลดอาการบาดเจ็บจากครรภ์ใหญ่ได้ ปิดท้ายด้วยการไขข้อสงสัยต่าง ๆ เกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์ว่าอะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ เช่น ย้อมผมได้หรือไม่ ทำฟันได้หรือไม่

ติดตามชมได้ในรายการเป็นพ่อเป็นแม่ วันเสาร์ที่ 30 มกราคม 2564 เวลา 07.00 - 07.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก