วันนี้มาอยู่กับครูเกรียง ในช่วง Fit and fun กับท่าออกกำลังกายปั่นผลไม้แสนสนุก มีด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า ท่าปลอกเปลือกกล้วย ท่าปลอกเปลือกแตงโมง ท่าหั่นผลไม้ และท่าปั่นผลไม้ ต่อด้วยแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกายกับท่าซิทอัพ เป็นเวลา 30 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกายด้วยกันเลย ซึ่งท่าที่ทำกันในวันนี้ จะช่วยให้ทุกคน มีพัฒนาการด้านความแข็งแรงและเพิ่มพลังของกล้ามเนื้อ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 17 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4