วันนี้ครูเกรียงจะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายเลียนแบบหุ่นไล่กา มีทั้งหมด 3 ท่า ท่าหุ่นไล่กาบิดลำตัว ท่าหุ่นไล่กาโยกตัว และท่าหุ่นไล่กาแตะสลับ ออกกำลังกายกันเสร็จแล้ว ไปทดสอบสมรรถภาพการยืนย่อเข่ากับครูเกรียง ถ้าทุกคนพร้อมแล้ว เรามา Fit in 5 ด้วยกันเลย

ประโยชน์ที่เราได้จากการออกกำลังกายวันนี้ เราได้บริหารร่างกาย ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และ ได้ความอ่อนตัว ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน จะทำให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายและใจที่แข็งแรงสดชื่น

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันจันทร์ที่ 18 เม.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4