วันนี้โคชเป้ง ชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วยทักษะกีฬาว่ายน้ำท่ากรรเชียงในส่วนของขา จากนั้นต่อด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพด้วยท่า นั่งถีบขา ให้ได้มากที่สุด ในเวลา 10 วินาที ถ้าทุกคนพร้อมแล้ว เรามา Fit in 5 ออกกำลังกายไปด้วยกันเลย

ประโยชน์ที่จะได้รับในวันนี้ เด็ก ๆ จะได้พัฒนาพลังของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้เสริมความแข็งแรงในส่วนของกล้ามเนื้อหน้าท้องอีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 10 พ.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4