วันนี้โคชเป้งจะพาเด็ก ๆ มาออกกำลังกายกับทักษะการว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ ออกกำลังกายกันเสร็จแล้ว ไปทดสอบสมรรถภาพด้านพลังกับท่านั่งถีบขา ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกาย 5 นาทีให้สุขภาพดีไปด้วยกันเลย

ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายในครั้งนี้ เราจะได้พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 21 เม.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4