วันนี้โคชเป้ง Sport skill จะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายเสริมทักษะด้วยท่าทุ้มน้ำหนัก โดยเริ่มจากการบิดลำตัวเพื่อส่งแรงไปที่แขน และเพิ่มระดับขึ้นเรื่อย ๆ แล้วต่อด้วย Challenge ท่าปีนเขา ทำให้ได้มากที่สุด ในเวลา 10 วินาที ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายในวันนี้ คือ ได้พัฒนาพลังของกล้ามเนื้อ ทั้งส่วนแขน และลำตัว

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 7 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4