วันนี้โคชเป้ง Sport skill จะชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายและฝึกทักษะกีฬาด้วยท่ากระโดดข้ามรั้ว โดยเริ่มจากการฝึกข้ามรั้วที่ถูกต้อง ทั้งขาด้านหน้า และขาด้านหลัง จากนั้นนำทุกอย่างมารวมกัน ฝึกทักษะกีฬากันเสร็จแล้ว มาทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ท่าปีนเขา เป็นเวลา 10 วินาที

ซึ่งท่านี้ จะช่วยฝึกทักษะกีฬากระโดดข้ามรั้วขั้นพื้นฐาน พัฒนาพลังของกล้ามเนื้อ และยังช่วยเสริมความคล่องแคล่ว ว่องไวอีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 23 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4