วันนี้มาออกกำลังกายด้วยทักษะเขย่ง ก้าว กระโดด ไปกับโคชเป้ง Sport skill เริ่มต้นจากการฝึกย่อเข่า การเขย่ง การก้าว และกระโดด ตามลำดับ จากนั้นต่อด้วยการทำ Challenge ท่าปีนเขา เป็นเวลา 10 วินาที เรามา Fit in 5 ออกกำลังกายไปด้วยกัน และประโยชน์ที่จะได้รับในวันนี้ คือ ได้ฝึกทักษะกีฬาเขย่ง ก้าว กระโดด และได้พัฒนาพลังของกล้ามเนื้อด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 9 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4