วันนี้อยู่กับโคชเป้ง กับท่าออกกำลังกายด้วยทักษะว่ายน้ำท่าผีเสื้อ (ส่วนขา) แล้วต่อด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ท่านั่งถีบขา ในเวลา 10 วินาที พร้อมกันแล้ว เราไป Fit in 5 กันเลย

ประโยชน์จากการออกกำลังกายของท่านี้ คือ ทุกคนจะได้พัฒนาพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนขา แล้วยังได้พัฒนาทักษะการว่ายน้ำท่าผีเสื้อด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพฤหัสบดีที่ 28 เม.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4